Darum Vitamin D

Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Funktion von Muskeln und Knochen bei. Es fördert die Einlagerung von Kalzium und Phosphat in die Knochen und sorgt auf diese Weise für ein stabiles und belastbares Skelett. Besonders bei Osteoporose ist ein gesunder Vitamin D-Spiegel wichtig, denn ein Mangel kann den Abbau der Knochenmasse noch weiter fördern.

Das „Sonnenvitamin“

Doch Vitamin D ist nicht nur für unsere Knochen wichtig. Es wird zusätzlich für die optimale Funktion fast aller Zellen benötigt und trägt außerdem zur Unterstützung der Immunabwehr bei. Da Vitamin D hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird, ist eine ausreichende Versorgung mit dem sogenannten „Sonnenvitamin“ hier in Deutschland in den Herbst- und Wintermonaten – der dunklen Jahreszeit – nur eingeschränkt möglich. Um einer Unterversorgung vorzubeugen, empfiehlt sich die Einnahme von Vitamin D-Präparaten, vor allem von Oktober bis März.

Ein Vitamin D-Mangel bedingt nachweislich ein höheres Risiko für vielfältige Erkrankungen, daher sollten Sie Ihren Vitamin D-Spiegel regelmäßig überprüfen lassen. Vereinbaren Sie deshalb Ihren persönlichen Termin für die Vitamin D-Bestimmung bei uns in der Bären-Apotheke. Wir freuen uns auf Sie!